¿Quieres saber cual seria la mejor proporción de macronutrientes que deberías incluir en tu dieta? Con esta calculadora es muy sencillo, solo tienes que rellenar el formulario.
CALCULADORA DE MACRONUTRIENTES
Datos Personales
Género Alturacm
Pesokg
Edadaños
Estimativas Calóricas
Calculo de la Tasa Metabolica Basal
OMS: Organización Mundial de la Salud
NAM: National Academy of Medicine
Nivel de Actividad Fisica
Proporcion en % de Macronutrientes
% Carbohidratos
% Proteínas
% Grasas
Tipo de dieta
kcal/día
Resultados
Índice de Masa Corporal (IMC)Porcentaje de grasa corporal %
Peso muscular kg
Peso de grasa corporal kg
Tasa Metabólica Basal kcal
Para Mantener kcal
Objetivo kcal
Ingesta calórica diaria total
Carbohidratos g kcalProteínas g kcal
Grasas g kcal
Total g kcal
0
Antes de utilizar los datos obtenidos con esta calculadora, consulte con su Dietista-Nutricionista.
Bibliografía
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