Qué es la tasa metabólica basal

El metabolismo basal es la energía que necesita tu cuerpo para sobrevivir realizando las funciones básicas, como respirar, bombear el corazón, filtrar la sangre, sintetizar hormonas o parpadear.

Es un gasto básico y digamos “predeterminado” porque aunque estés en absoluto reposo tu cuerpo sigue funcionando. Lo puedes comparar con la electricidad que gasta una televisión estando apagada en “stand by”.

Pero el metabolismo de cada persona es diferente y depende de algunos factores como es el sexo, la edad, la altura, el peso o la corpulencia. Hasta la edad adulta la tasa de metabolismo va creciendo, se estabiliza unos años y a partir de los 40 años comienza a disminuir.

La tasa metabólica basal es el cálculo de la calorías mínimas que precisa una persona para realizar sus funciones orgánicas cada día.

MWP Diet Calorie Calculator

pies
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lbs
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años
días
%
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pulgadas

Tasa Metabólica Basal

Gasto Energético Diario Total

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TMB

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GEDT

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MCM

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MCG

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IMC

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Indice cintura-altura

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MGM

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CDRM

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Entrenamiento calorias

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Calorías del resto

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Semanas a la meta

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Peso final

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Obesidad

Antes de utilizar los datos obtenidos con esta calculadora, consulte al médico

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