Consejos para este verano
El verano ya esta casi a punto de comenzar, este 21 de Junio y aquí os voy a dar algunos consejos para disfrutar mejor estas vacaciones.
Coach Nutricional & Deportiva
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El verano ya esta casi a punto de comenzar, este 21 de Junio y aquí os voy a dar algunos consejos para disfrutar mejor estas vacaciones.
NutriScore resume en una nota la calidad nutricional de un alimento. Es un sistema de etiquetado nutricional basado en la puntuación de alimentos según su composición nutricional. La puntuación que obtiene cada producto se traduce a una escala o indicador de color, siendo el color verde (letra A) indicativo de la máxima calidad nutricional, y el color rojo (letra E) el de peor calidad nutricional.
La cafeína es una sustancia consumida diariamente por muchas personas por estar presente en diversas bebidas y alimentos, entre ellos el café, el mate, algunos tés, bebidas energéticas y el chocolate. A pesar de ello todavía existen dudas sobre los beneficios y maleficios de la cafeína así como cual la dosis de consumo adecuada.
Con ayuda de las nuevas tecnologías, es posible controlar si estamos teniendo una dieta equilibrada que incluya todos los nutrientes que necesitamos.
Mantener una dieta equilibrada, practicar ejercicios físicos, evitar malos hábitos… ese es el camino para una vida sana. Aquí doy …